Perawatan Kulit Muka - Bagaimana Mencegah Timbulnya Jerawat

Memiliki kulit muka yang bersih, natural, dan bercahaya merupakan dambaan setiap orang. Bukan hanya wanita saja yang menginginkan kulit muka bersih, namum penampilan laki-laki juga sama pentingya. Dengan kulit muka yang bersih anda akan lebih percaya diri, dan orang lain akan lebih menganggap siapa dan bagaimana karakter anda. Orang lain bisa ingin mengenal anda lebih jauh. Itulah langkah awal orang lain mengenal anda ketika bertatapan langsung.

Perawatan kulit muka akan menjadi sangat penting bagi para remaja, karena di masa-masa usia remaja penampilan sangat berarti. Mereka para remaja ingin saling mendapat pujian dari pasangannnya. Nah.. yang sudah punya suami/istri sama juga kan? ingin tampil mengesankan dan sempurna dengan wajah bersih dan bercahaya namun tetap natural di depan pasangannya.

Sejak jerawat diketahui memiliki penyebab yang kompleks dan anda terkena jerawat, maka anda harus memiliki solusi perawatan yang bervariasi. Solusi perawatan jerawat sebaiknya dilakukan baik dari luar maupun dari dalam tubuh. Hal ini tentunya agar hasil yang anda peroleh bisa maksimal dan kulit muka anda bisa terbebas dari jerawat. Selain itu perawatan kulit wajah harus dilakukan secara fokus dan kontinyu, karena wajah anda setiap hari diterpa debu, kotoran, bahkan bakteri yang akan membuat anda bermasalah.

Ada beberapa tips/cara untuk meningkatkan wajah anda menjadi lebih baik dan terbebas dari jerawat.

1. Anda harus membersihkan wajah setiap pagi dan malam, khususnya menjelang tidur setelah melakukan banyak aktifitas. Ini karena kulit anda akan relaksasi ketika anda tidur.


2. Penggunaan produk perawatan wajah yang cocok, akan membersihkan kulit anda yang sudah mati hingga ke pori-pori. Hal ini juga akan membuat bakteri penyebab jerawat yang bersembunyi di pori-pori kulit mati, tanpa menyebabkan kulit wajah iritasi.

3. Untuk mencegah timbulnya jerawat, perhatikan makanan dan minuman yang anda konsumsi. Menurut para ahli kulit wajah, diet dan pola makan yang benar akan mempengaruhi dua hal penting penyebab jerawat yaitu kulit muka menjadi lebih berminyak dan iritasi. Jika anda tidak mengatur diet dan tidak berubah dari kebiasaan buruk menyantap semua jenis makanan, jangan harap anda akan memiliki kulit muka yang bersih dan terbebas dari jerawat.

4. Kebiasaan harian dan gaya hidup. Selain makanan dan minuman yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat, kebiasaan dan gaya hidup juga sangat berpengaruh. Kebiasaan tertentu bisa membuat kulit muka anda dan jerawat lebih buruk, yang menyebabkan inflamasi/iritasi dan menyebabkan jerawat tumbuh lebih cepat. Untungnya ada langkah mudah yang bisa anda lakukan seperti pada poin ke-1 dan ke-2. Kebiasaan buruk tanpa disadari yang mungkin anda lakukan misalnya berkendara tanpa helm full face dan masker, yang membuat kulit muka anda cepat kotor dari debu dan karbon dioksida.

5. Pengaruh hormon alamiah. Ada saat-saat di mana hormon tubuh berubah selama masa puber, kehamilan atau menstruasi. Ini biasanya akan menimbulkan jerawat baru. Jangan putus asa dengan diet anda, dan tetaplah perhatikan gaya hidup serta pola makan anda.

Itulah beberapa tips penting dan sangat berguna untuk perawatan kulit wajah anda. Apa yang anda lakukan seharusnya bisa lebih baik untuk kulit wajah anda, agar anda bisa tampil lebih sempurna dalam setiap aktifitas.

Read More

Inilah Penyebab Jerawat yang Perlu Anda Tahu

Jerawat memang sangat mengganggu penampilan anda, apalagi jika anda sering berpenampilan di depan publik, sering meeting dangan orang lain, dan sering beraktifitas di luar rumah dengan teman-teman anda, Selain tidak nyaman dengan kondisi kulit muka yang berjerawat, penampilan anda akan terganggu.

Penyebab jerawat

Dalam hal perawatan kulit wajah, mungkin anda sering mencoba menggunakan berbagai jenis produk perawatan wajah, namun anda belum berhasil menghilangkan jerawat tersebut, karena itu kenalilah jenis kulit muka anda, dan ketahuilah penyebab jerawat bisa muncul.

Berikut merupakan penyebab jerawat yang perlu anda tahu:

1. Pori-pori kulit yang  berlubang
Anda perlu tahu bahwa kulit muka anda secara berkala memperbaharui dirinya sendiri. Kadang-kadang sel kulit terjebak di dalam pori-pori kulit dan akan menyumbatnya.

2. Inflamasi / peradangan kulit
Radang kulit bisa terjadi pada muka anda. Peradangan pada kulit muka akan membuat pori-pori kulit anda semaki melebar. Jagalah selalu agar kulit muka anda tidak pernah terjadi radang (iritasi).

3. Bakteri
Bakteri yang menyebabkan jerawat dikenal dengan nama P.acne (Propionibacterium acnes, hidup dikulit muka anda berada di antara pori-pori kulit dan dapat tambah secara cepat.

4. Terlalu banyak sebum
Sebum merupakan zat berminyak yang disekresikan oleh sebaceous kelenjar kulit. Tujuan utamanya adalah membuat kulit tahan air untuk melindungi dari kekeringan

Dengan mengetahu apa sebab jerawat dapat muncul, anda seharusnya tidak kesulitan menghilangkan jerawat pada wajah anda.

Read More

Inilah Tips Bagaimana Mengatasi Perut Kembung yang Perlu Anda Tahu

Anda hobi makan makanan apa saja? Apalagi anda tipe orang yang termasuk pemburu kuliner tiap hari. Berhati hatilah dengan kesehatan perut anda. Apalagi jika makanan yang anda santap memiliki kadar gas yang dalam kategori termasuk tinggi, bisa-bisa anda terkena perut kembung setelah makan.
Jika setelah menyantap makanan anda terkena perut kembung, pastinya anda sama sekali tidak merasa nyaman, apalagi jika disertai dengan seringnya ke wc untuk buang air besar. Terlebih jika anda akan melakukan perjalanan jauh.

Tips Mengatasi Perut Kembung | img.gasproblems-relief.com

Tentunya anda memerlukan beberapa tips jika anda terkena perut kembung
Inilah tips agar anda terhindar dari perut kembung yang bisa bermanfaat untuk anda

1. Makanlah dengan porsi yang secukupnya.
Makan enak memang sangat menggugah selera dan ingin menyantapnya hingga habis dalam jumlah banyak. Namun pikirkan ulang jika anda akan terkena perut kembung, apalagi makanan dan minuman yang anda konsumsi variasinya banyak pada saat yang bersamaan.

2. Beraktifitaslah setelah makan.
Dengan beraktivitas setelah makan, maka makanan yang ada dalam perut anda akan lebih cepat terserap oleh tubuh anda dalam bentuk energi, sehingga perut akan cepat kosong.

3. Perbanyaklah minum
Dengan banyak minum, maka akan membuat proses pencernaan makanan dalam perut anda semakin cepat. Namun, jika anda terlanjur terkena perut kembung, maka hal sebaliknya harus anda lakukan, yaitu hindari minum yang berlebihan (banyak) tapi kosongkan perut selama mungkin.

4. Hindari makanan yang banyak mengandung gas.
Makanan yang banyak mengandung gas misalnya kol (kubis), brokoli, asparagus, kacang polong, dan lainnya. Beberapa buah-buahan juga mengandung gas seperti buah yang mengandung gula lain (sorbitol), misalnya buah peer, apel.

5. Ketika makan, lakukanlah secara pelan.
Makan secara pelan dan terburu-buru akan membuat perut anda bekerja dengan optimal.
Itulah beberapa tips sederhana untuk menjaga kesehatan perut anda, agar anda terhindar dari kembung.

Dari kelima tips sehat di atas sebenarnya bisa dengan mudah sekali anda lakukan setiap hari untuk menghindari perut kembung.

Read More

Glaukoma : Gejala, Diagnosa, Pemeriksaan, Pengobatan, dan Bahayanya

Apa itu glaukoma?

Apakah anda sudah tahu apakah pengertian glaukoma?. Glaukoma adalah suatu penyakit yang diakibatkan oleh meningkatnya tekanan bola mata sehingga menyebabkan kerusakan syaraf mata yang permanen. Bola mata manusia bisa diibaratkan dengan sebuah balon yang berisi air, jika air tersebut terlalu penuh, maka tekanan yang ditimbulkan dapat menekan ke segala arah. Tekanan ini dapat menyebabkan pasokan darah ke saraf mata berkurang akhirnya mengakibatkan kerusakan.

Penyebab Glaukoma | img.walgreens.com

Jenis glaukoma:

- Glaukoma primer (tidak diakibatkan penyakit lain)
- Glaukoma sekunder (diakibatkan oleh proses penyakit lain), misalnya glaukoma yang diakibatkan oleh uveitis, atau karena pecahnya lensa katarak.

Gejala glaukoma:

Pada glaukoma akut, keluhan yang sering dirasakan:
- Rasa nyeri yang disertai penurunan ketajaman penglihatan.
- Melihat lingkaran halo apabila melihat cahaya.
- Pada kasus tertentu dapat juga dirasakan gejala mual, muntah, dan nyeri kepala

Pada pemeriksaan didapatkan mata merah dam tegang/keras karena peningkatan tekanan bola mata. Pada glaukoma kronis
 awalnya gejala yang dirasakan tidak terlalu jelas. Namun glaukoma kronis dapat mengakibatkan penurunan penglihatan perifer (penglihatan bagian pinggir) tanpa menurunkam ketajaman penglihatan, sehingga sering tidak disadari oleh penderita. Oleh karena itu glaukoma sering disebut sebagai "the sneak thief of sight" atau pencuri penglihatan.

Bagaimana mendiagnosa glaukoma?

Selain dari riwayat gejala yang dirasakan penderita, ada beberapa pemeriksaan yang dilakukan oleh dokter spesialis mata yang dapat mendeteksi adanya glaukoma:
- Pemeriksaan tekanan bola mata
Tekanan bola mata dapat diukur secara langsung dengan tonometri kontak maupun secara tidak langsung dengan pneumotonometri (non-kontak). Pada pemeriksaan tonometri kontak, pasien akan merasa sedikit tidak nyaman karena alat pengukur tekanan akan disentuhkan ke bola mata.

- Pemeriksaan dengan gonioskop
Gonioskop adalah lensa bercermin yang ditempelkan di permukaan kornea, digunakan untuk melihat sudut antara iris dan kornea. Biasanya dokter akan memberikan bius lokal berbentuk tetes.mata sebelum melakukan proses ini.

- Pemeriksaan dengan oftalmoskop.
Oftalmoskop diperlukan untuk melihat mata bagian belakang, untuk penilaian status mata dan pembuluh darah mata.

- Pemeriksaan lapangan pandang mata
Karena dampak akhir glaukoma yang permanen adalah kerusakan saraf, maka diperlukan pemeriksaan lapangan pandang untuk menilai bagian penglihatan mana yang telah rusak dengan alat yang disebut perimetri.

Bahaya galukoma apabila tidak ditangani

Komplilasi paling berat dari glaukoma yang tidak diterapi adalah kebutaan, yang terjadi secara progresif dan permanen yang mungkin tidak disadari oleh penderita. Bahkan pandangan bisa seperti melihat dengan teropong (tunnel vision).

Pengobatan galukoma

Tujuan dari pengobatan glaukoma adalah menghentikan kerusakan saraf yang terjadi yaitu dengan menurunkan tekanan bola mata. Tekanan bola mata harus terus dipantau sehingga kontrol.berkala itu penting untuk dilakukan dan obat-obatan penting untuk terus diberikan.

Maka dari itu pemeriksaan mata secara rutin diperlukan, terlebih jika gejala-gejala glaukoma sudah dirasakan oleh penderita.

Read More

Tonsil (Amandel) : Pengertian, Penyebab, Gejala, Pengobatan, dan Operasinya

Pengertian Tonsil

Apakah anda sudah tahu apa itu tonsil? Tonsilitas atau amandel adalah benda bulat mirip bakso yang berada di belakang kiri dan kanan tenggorokan kita. Bemda ini turut berperan dalam sistem pertahanan tubuh karena mengandung sel khusus yang mampu menangkap dan membunuh bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh.

Pada anak usia 4-10 tahun tonsil demikian aktifnya sehingga masalah kesehatan yang berkaitan dengan organ ini banyak dijumpai.

Radang Amandel (Tonsilitis)

Radang amandel adalah infeksi pada tenggorokan yang menyebabkan pembengkakan (inflamasi) amandel. Penyebab radang tonsil adalah virus dan bakteri.

Radang amandel seringkali diakibatkan oleh pilek yang berkelanjutan. Selain itu, faktor daya tahan tubuh, lingkungan, dan makanan yang dikonsumsi pasien juga turut berperan dalam munculnya radang amandel. Normalnya, manusia dapat terserang radang amandel setahun 1-2 kali.

Radang amandel dapat benar-benar sembuh atau bisa tidak dapat sehat kembali seperti semula. Penyembuhan yang tidak sempurna akan menyebabkan peradangan ringan pada amandel. Apabila keadaan ini terjadi berulang kali, bakteri akan bersarang di dalam amandel dan terjadi peradangan manahun. Fungsi pertahanan tonsil yang tadinya bagus akan terus berkurang atau bahkan hilang.

Amandel (Tonsil)

Penyebab radang amandel/tonsilitis

• Virus: herpes simplex virus (HSV), epstein bar virua (EBV), cytomegalovirus (CMV).
• Bakteri:  grup A beta-hemolytic streptococcus, haemophilus influenzae, staphylococcus aureus.

Gejala radang amandel

Saat terserang radang, bisa muncul gejala-gejala ringan, akan tetapi bisa juga memdadak membuat anak tidak enak badan. Gejalanya sangat bervariasi tergantung penyebab radang dan daya tahan tubuh. Anak yang menderita radang tonsil biasanya mengalami:

• Nyeri tenggorokan
• Demam
• Tonsil membengkak dan kemerahan
• Teekadang terdapat bercak putih kekuningan
• Hilangnya nafsu makan
• Terkadang juga disertai sakit kepala, pembesaran kelenjar dileher, muntah, dan nyeri perut

Komplikasi radang amandel

Bila radang amandel tidak ditangani dengan baik maka dapat timbul berbagai komplikasi, di antaranya:

• Infeksi sekunder pada telinga tengah dan sinus
• Abses tenggorokan (biasanya hanya di satu sisi), bila ini terjadi perlu dilakukan tindakan pembedahan untuk mengeluarkan nanah
• Pada kasus tertentu dapat menyebabkan dam rematik atau radang ginjal (glomerulonephritis)
• Amandel yang sangat besar (kanan dan kiri menempel) akan menyebabkan kesulitan bernafas dan menelan
• Anak yang mengalami serangan radang tonsil akan mengalami gangguan pertumbuhan dan sering tidak masuk sekolah

Pengobatan Radang Amandel

Pengobatan radang amandel tergantung penyebab dan tingkat penyakitnya. Bila ada terlihat bakteri, maka dokter anda akan memberikan antibiotik yang harus diminum teratur. Sebaiknya disertai juga dengan banyak minum air putih, makan makanan yang lembut. Hindari makanan yang merangsang tenggorokan seperti makanan yang terlalu pedas, panas,asam, dan dingin.

Operasi Amandel

Dokter spesialis THT akan menyarankan tonsilektomi (tindakan pengangkatan/operasi amandel) jika pasien mempunyai satu atau lebih alasan utama berikut:

• Radang tonsil berulang (4 kali serangan dala 1 tahun) selama 2 tahun berturut-turut atau 7 kali dalam setahun
• Tonsil sangat besar sehingga menyebabkan kesulitan bernafas dan terjadi gejala nafas terhenti sejenak saat tidur (obstructive sleep apnea). Bila kualitas tidurnya buruk, pasokan oksigen ke otak pun menjadi buruk sehingga anak sering mangantuk
• Terjadi gangguan menelan dan penurunan berat badan
• Radang amandel menetap dan tidak ada respon terhadap pengobatan

Proses operasi amandel dilakukan demgan pembiusan umum. Bila amandel anak bermasalah, umumnya adenoid (kelenjar yang letaknya dibelakang rongga hidung - dekat amandel) juga ikut diangkat (adenoidektomi).

Setelah amandel/tonsil diangkat, sistem pertahanan tubuh tidak akan hilang. Peranan tonsil yang diangkat akan diambil alih oleh organ pertahanan lainnya di sekitar tenggorokan, sistem pertahanan tubuh sebelum dan sesudah operasi tidak akan berubah.

Sampai saat ini tidak ada batasan umur kapan sebainya dilakukan operasi tonsil. Namun operasi tonsil jarang dilakukan pada anak di bawah 3 tahun.

Read More