Beberapa Manfaat Buah Apel yang Perlu Anda Tahu

Anda suka dan sering makan buah apel namun belum tahu apa manfaatnya bagi kesehatan tubuh anda?
Di bawah ini disebutkan manfaat buat apel jika anda mengkonsumsinya secara rutin.

Beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan di antaranya:

1. Memakan apel secara rutin akan membuat gigi anda lebih putih dan sehat.
2. Apel membuat kulit anda jauh lebih halus.
3. Menghindarkan anda dari konstipasi karena apel banyak mengandung serat makanan.
4. Dapat mengurangi kolesterol yang dapat mengakibatkan serangan jantung.
5. Menjaga keseimbangan berat badan sebagai makanan diet sehat.
6. Menghindarkan anda dari penyakit diabetes.
7. Memakan buah apel bermanfaat untuk menghilangkan racun (detoksifikasi).
8. Dalam jangka panjang buah apel akan menghindarkan anda dari penyakit alzeimer/pikun jika sudah tua.
9. Menurut data informasi dari American Association for Cancer Research apel dapat mengurangi resiko penyakit kanker pangkreas hingga 23%,
10. Apel dapat menghindarkan anda dari penyakit parkinson, membuat jantung lebih sehat.

Itulah beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan anda. Dengan sering mengkonsumsi buah apel maka anda dapat menjaga kesehatan anda dengan tips kesehatan sederhana ini.

Anda sudah tahu kandungan nutrisi buah apel baca di informasi kandungan gizi/nutrisi buah buah apel